Tourenwissen, Ausrüstung und sichere Planung.
Ausführliche Ratgeber zu Wandern, Trekking, Trailrunning und Sicherheit – fundiertes Bergwissen, praktische Tourenplanung und ehrliche Orientierung für deine nächste Tour.
So stellst du eine Trinkweste ein, damit sie beim Laufen nicht wackelt
Wenn eine Trinkweste bei jedem Schritt springt, liegt es meist nicht am Modell, sondern an Größe, Beladung oder Einstellung. Mit wenigen Handgriffen sitzt sie körpernah, ohne die Atmung einzuschränken.
Wandern bei Hitze: So vermeidest du Hitzschlag und Überhitzung
Hitze wird in den Bergen leicht unterschätzt. Sonne, Anstieg und fehlender Schatten können den Körper überfordern – auch auf einer technisch einfachen Route.
Wandern oder Trekking: Was ist eigentlich der Unterschied?
Beide Begriffe beschreiben Bewegung zu Fuß in der Natur. Der Unterschied liegt weniger im sportlichen Niveau als in Dauer, Übernachtung, Gepäck und Selbstständigkeit.
Wandern mit Hund: Sieben häufige Fehler und wie du sie vermeidest
Eine Tour mit Hund kann großartig sein – wenn Route, Temperatur und Regeln zum Tier passen. Diese sieben Fehler werden besonders häufig unterschätzt.
Trekkingstöcke: auswählen, einstellen und richtig benutzen
Trekkingstöcke können Gleichgewicht und Rhythmus verbessern. Entscheidend sind passende Länge, korrekte Schlaufenführung und eine Technik, die zum Gelände passt.